피부에 안좋은 음식들1 피부에 안 좋은 음식들 피부 건강을 해칠 수 있는 음식들은 여러 가지가 있습니다. 이러한 음식들은 피부 염증을 악화시키거나, 트러블을 유발할 수 있습니다. 피부에 안 좋은 영향을 줄 수 있는 음식들을 알아볼게요. 01. 설탕이 많이 든 음식가공된 설탕이 많이 포함된 음식[사탕, 케이크, 쿠키, 초콜릿 등]은 피부염증을 일이키고 콜라겐을 손상시켜 피부 노화를 촉진할 수 있습니다.혈당이 급격히 오르면 인슐린 분비가 늘어나고, 이로 인해 피지 분비가 증가해 여드름이 생기기 쉽습니다. 02. 정제 탄수화물밥, 빵, 파스타, 과자 등과 같은 정제된 탄수화물은 소화 과정에서 혈당을 급격히 올리며, 인슐린의 분비를 촉진해 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.특히 여드름이 있는 사람들에게 정제 탄수화물이 악영향을 미칠 수 있습니다. 03. 지.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음