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피부에 멍이 잘드는 이유 피부에 멍이 잘 드는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 멍은 피부 아래에 있는 작은 혈관[모세혈관]이 손상되어 혈액이 피부 조직으로 새어 나올 때 발생하는데, 멍이 쉽게 드는 사람들은 그 원인이 몇 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 혈관의 약화나이가 들수록 혈관이 약해지거나 피부가 얇아지면서 작은 충격에도 쉽게 멍이 들 수 있습니다. 특히 나이 든 사람들의 결우 피부 밑 지방층이 얇아져 보호 기능이 약화됩니다. 2. 비타민 결핍비타민 C 결핍: 비타민 C는 혈관을 강화하는 데 중요한 역할을 하며, 결핍될 경우 혈관이 쉽게 손상되고 멍이 들 수 있습니다.비타민 K 결핍: 비타민 K는 혈관 응고에 중요한 역할을 합니다. 결핍 시 출혈이 쉽게 발생하고, 작은 부상에도 멍이 쉽게 들 수 있습니다. 3. 혈액.. 2024. 9. 23.
피부에 좋은 음식 피부 건강을 유지하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개합니다 01. 베리류 [블루베리, 라즈베리, 딸기]항산화 물질이 풍부하여 피부 세포를 보호하고 노화 방지에 도움을 줍니다. 02. 아보카도비타민 E와 C가 풍부하며, 건강한 지방을 포함하고 있어 피부 보습과 염증 감소에 도움을 줍니다. 03. 견과류 [호두, 아몬드 등]오메가-3 지방산과 비타민 E가 풍부하여 피부 염증을 줄이고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 04. 토마토리코펜이라는 항산화제가 있어 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고, 피부를 보호하는 역할을 합니다. 05. 녹차카테킨이라는 항산화 성분이 들어 있어 피부 염증을 줄이고 노화 방지에 도움을 줍니다 06. 당근베타카로틴이 풍부하여 피부를 자외선으로부터 보호하고, .. 2024. 9. 23.
피부관리 피부 관리는 건강하고 빛나는 피부를 유지하기 위해 꾸준히 신경 써야 하는 일입니다. 피부는 외부 환경에 가장 많이 노출되는 부위이기 때문에 청결과 보습, 그리고 적절한 영양 공급이 중요합니다. 피부 관리의 기본적인 원칙과 함께 다양한 방법을 소개합니다. 1. 피부 타입 확인하기피부 관리의 첫걸음은 자신의 피부 타입을 아는 것입니다. 피부는 크게 네 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.건성 피부: 수분이 부족하고, 당기는 느낌이 자주 들며 각질이 많이 발생함.지성 피부: 피지 분비가 과다하여 번들거리고, 여드름이 생기기 쉬움.복합성 피부: 얼굴의 T존[이마, 코, 턱]은 지성이고, 나머지 부위는 건성인 피부.민감성 피부: 외부 자극에 쉽게 붉어지거나 알레르기 반응이 나타나는 피부.자신의 피부 타입에 맞는 제품.. 2024. 9. 21.
[영화후기] 바스터즈: 거친녀석들 Inglourious Basters, 2009 바스터즈: 거친녀석들 Inglourious Basters, 2009 ● 개봉: 2009.10.28. ● 등급: 청소년관람불가 ● 장르: 액션/전쟁/어드벤처 ● 국가: 미국, 독일 ● 러닝타임: 152분 ● 감독: 쿠엔틴 타란티노 ● 출연: 브래드 피트, 다이앤 크루거, 크리스토프 왈츠, 멜라니 로랑, 마이클 패스벤더  [바스터즈: 거친녀석들][Inglourious Basterds]는 쿠엔틴 타란티노가 감독한 2009년 영화로, 2차 세계대전을 배경으로 한 대체 역사 영화이다. 영화는 두 개의 주요 스토리라인이 평행으로 전개되며, 나치 독일을 무너뜨리려는 다양한 인물들의 이야기를 다룬다. 프랑스 시골 농장에서 시작영화는 1941년 프랑스 시골에서 시작됩니다. 나치 독일의 한스 란다 대령[크리스토프 왈츠]은.. 2024. 9. 21.

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